岐阜市のパーソナルジムなら、ゆきどけ

• 肥満を解消して健康的なカラダになりたい
• 目を惹くような姿になって自信をつけたい
• 結婚式で人生最高のカラダを披露したい

• 筋肉をつけて疲れない体力と活力がほしい
• スポーツもできる身軽なカラダになりたい
• 生涯現役でいられる体調管理を任せたい

ダイエットは単純のようで難しく、なかなか順調にいかないものです。

ひとりでは解決できない問題に直面することもあるでしょう。

『それでも、なんとかして自分を変えたい！』

ゆきどけは、“一歩踏み出したい”そんなあなたの駆け込み寺です。

『カラダの本質理解』をモットーに、
男性女性ともに健康的で美しいカラダの獲得を目指します。

一度ダイエットのイロハが分かってしまえば、もうコワイものはありません。

あなたのライフスタイルがもっと心豊かでアクティブに。

毎日をココロの底から楽しめるよう、お手伝いさせていただければ幸いです。

これまでに数多くのお客様のボディメイクを手掛けてきました。

『体重と体脂肪さえ落とせば良い』と思われがちなものの、
“痩せるだけでは美しいカラダはつくれない”というのが、ゆきどけの考えです。

ゆきどけでは、２つのステップを踏んであなたのカラダを磨いていきます。

ゆきどけ代表・パーソナルトレーナー
近藤寛(岐阜県岐阜市出身)

体育大学スポーツ学科卒。在学中うつ病の運動療法について研究し、優秀論文賞を獲得。

二年次よりジムと医療研究機関にてトレーナー活動を開始し、サルコペニア等の治療にも携わる。

商社勤務とフリーランスを経て大手パーソナルジムに入社し、東京と浜松の店舗にて研鑽を積む。

2020年に『ゆきどけ』を開業。現在は10～80代までパーソナルトレーニングを日々提供中。

持病に苦しんだ経験から、健康的で持続可能な食事指導や運動指導に長け、関連資格も多数保有。

脂肪燃焼や筋肉増強のほか、健康増進やプロアスリートの競技力向上など、幅広いニーズに対応。

朝日大学病院整形外科　教授
脊椎センター　センター長
医学博士　星野雄志
日本整形外科学会　整形外科専門医
日本脊椎脊髄病学会　脊椎脊髄外科指導医

充実した生活を送るために運動は重要であり、また日々の体調管理は非常に大事です。

特に体重や食生活の管理には、みなさんきっと頭を悩ませているのではないでしょうか。

そのような時には、寄り添うパートナーと共に筋肉や関節といった運動器に対し正しい運動を働きかけ、食生活を現実可能な観点から見直すことで身体や生活を改善できるでしょう。

岐阜を愛する非常にフレンドリーで優しい近藤トレーナー。

いざトレーニングになると昨日の自分より少しでも強くなれるよう全力でサポートしてくれる頼もしいトレーナーです。

50歳手前、体力の衰えを感じてパーソナルトレーニングを始めましたが、体調や生活に合わせた内容で、無理なく健康的にそして楽しくトレーニングできています。

今回のトレーニングをきっかけに、客観的に自分の身体や生活を見直すことができ、ダイエット効果を含め体調の改善を体感しています。

自分一人での体重や体調管理に不安がある方へ、是非『ゆきどけ』をおすすめいたします。

アサミ整体　院長
株式会社ジョイナリー　代表取締役
八光流柔術武友会　代表
日本痩身医学協会　理事
浅見圭一

幸せな家庭、仕事の発展、有意義な人生。すべての土台になるのは健康です。

そして、健康な身体をつくるのは、食生活や運動などの生活習慣。

健康に役立つ情報は、雑誌やネットでも溢れるほどありますが、正しい情報の選び方が大切です。

近藤トレーナーは、体の仕組みについて、しっかりした理論と経験から、一人ひとりに合わせて、適切なアドバイスをしてくれますので、迷うことなく取り組むことができます。

『身体が健康で元気になれば、自信と余裕が生まれ、心もポジティブで健康になります』と、清々しく爽やかな笑顔で語る近藤トレーナー。

お話しているだけで、気持ちが前向きに、希望が満ちてきます。

私自身も50歳を過ぎて、体力が低下しないように何かしなければと考えていたところ、近藤トレーナーから、今の生活スタイルに合わせたトレーニングをご提案いただきした。

今まで自己流で筋トレしていたのを、教えていただいたポイントを意識するだけで、全く手応えが変わりました。

『狙った筋肉に必要十分な刺激を入れられなければ、ただの疲労でありトレーニングではないんです』という近藤トレーナーの言葉の意味を実感できました。

そして、人生後半に向けて、新たな希望に満ちた意欲が湧いてきました。

健康法やダイエットなど、本当に効果があるものを求められている方、ぜひ『ゆきどけ』にご相談ください。

きっと、より素晴らしい自分へ、新たなワクワクが始まると思います。

はたの建築工房　代表
羽田野哲也
一級建築士
一級建築施工管理技士
インテリアコーディネーター

40歳にして第一子を授かったことで、これまで無頓着だった自分自身のカラダのことが急に気になり始め、子どもの成長を健康な状態で見守りたいという思いから『ゆきどけ』への入会を決意しました。

過去にもジムへ通ったりしましたが、長続きしたことがなく、今回も継続できるかどうかという不安もありました。

しかし、近藤トレーナーの丁寧で的確な指導のおかげでトレーニングを継続できています。

特に効果的だったのは徹底した食事管理でした。

やみくもに節制するのではなく、栄養バランスを常に調整しながらトレーニングを行うことで筋肉量を維持したまま脂肪を落とす事ができました。

当初の目標を達成した今も、現在の体型を維持すべくトレーニングを継続しています。

このようなモチベーションになれたのも、常に私に寄り添って指導してくれた近藤トレーナーのおかげです。

カラダだけでなくメンタル面の改善も行なっていただける『ゆきどけ』は初めてのジム通いをお考えの方にもオススメです。

【体験トレーニング：5,500円】
ゆきどけをご検討中の方は、60分のパーソナルトレーニングをお試しいただけます。

本番同様のサービス内容ですので、雰囲気の確認や入会の判断にご活用ください。

【シェイプアップトレーニング：98,000円】
１回60分のパーソナルトレーニングと10分の食事指導でカラダを磨き上げるプラン。

セッションごとに経過を記録し、数値とヒアリングをもとに健康管理指導も行います。

【アクティブトレーニング：11,000円】
１回60分の都度払い制パーソナルトレーニングで、運動指導のみのシンプルなプラン。

運動習慣をつけたい方やトレーニング技術を向上させたい方におすすめです。

【耳つぼダイエットサポート：33,000円】
耳つぼ施術で食欲・空腹感・ストレス・ホルモンに働きかけ、ダイエット障壁を下げるプラン。

耳つぼに金粒(金属アレルギーの方はパール)を貼り、そのまま生活していただきます。

ゆきどけでは、より通いやすいジムを目指して『残回数返金制度』を設けております。

転勤や今後継続して通えなくなる可能性がある方も、ご安心してご入会ください。

お申し出いただきましたら残回数分から返金手数料10,000円を差し引いた金額を返金いたします。

そのうえ、一度退会したら再入会できないジムが多いなか、ゆきどけは再入会可能。

小規模運営だからこそできる柔軟な対応をさせていただきます。

１. 無料カウンセリングのご予約

ゆきどけでは、お客様のお悩みや将来の理想像などについてお伺いする『無料カウンセリング』を設けております。

まずは『こちら』からお気軽にお問い合わせください。
(体験トレーニングをご希望の方は、フォームの備考欄に『体験トレーニング希望』とご記入ください。)
(24時間以内にメールにて日程確認のご連絡をさせていただきます。)

２. ご来店

ご予約日時にご来店いただき、インターホンから『202』をお呼びください。
(エントランスまでお迎えにあがります。)

３． カウンセリング

お客様のお悩みや理想像、食生活や運動習慣などヒアリングさせていただきます。

その後、体組成計にて現状を確認し、お客様に合ったダイエットプログラムを提案させていただきます。

４. ご契約と日程調整

入会をご希望いただける場合には、カウンセリング後にご契約書にご記入いただき、次回以降の日程も併せてご予約いただきます。

５. プログラム開始

ご予約いただいた日時より、本格的なプログラム開始となります。理想に向けてご一緒に頑張って参りましょう。

※トレーニングウェア、タオル、ドリンク、プロテインなどにつきましては、当店でご用意いたしますので手ぶらでお越しいただけます。

断食や過剰なトレーニングはただただ苦痛で、いつか我慢の限界がきてしまいます。

結局やけ食いをしてしまい、リバウンドした経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

ゆきどけが提供するパーソナルトレーニングは、あなたの日常をベースにメンタル・モチベーションを加味。

継続できるあなたの最短ルートを目指します。

さぁ、ゆきどけで未来を変えてみませんか？

これまでの悩みがウソだったかのように感じられるはずです。

ご一緒に、丁寧に、鏡の“ワタシ”を磨いて参りましょう。

まずは無料カウンセリングにて、お話しでもさせていただければと思います。

気軽に『こちら』からお申し込みください。

それでは、ご来店心よりお待ちしております。

岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』
代表・パーソナルトレーナー
近藤寛

社内福利厚生としてのご利用やセミナーのご依頼も『問い合わせフォーム』からご連絡ください。

耳つぼダイエット技術の資格取得支援も行っておりますので、これからサロンを開業したい個人の方もお気軽にお問い合わせください。