• 食事制限しても見た目と体重が変わらない
• ジムに行っても運動のやり方がわからない
• 頑張って痩せてもすぐにリバウンドしてしまう

• 無駄に時間をかけたダイエットはしたくない
• 体調と生活習慣を根本から改善したい
• 好きなものを食べながらダイエットしたい

ダイエットは非常に難しく、なかなか順調にいかないものです。

ひとりでは永遠に解決できない問題に直面することもあるでしょう。

『それでも、なんとかして自分を変えたい！』

ゆきどけは、“一歩踏み出したい”そんなあなたの駆け込み寺です。

『カラダの本質理解』をモットーに、
男性女性ともに健康的で美しいカラダの獲得を目指します。

一度ダイエットのイロハが分かってしまえば、もうコワイものはありません。

あなたのライフスタイルがもっと心豊かでアクティブに。

毎日をココロの底から楽しめるよう、お手伝いさせていただければ幸いです。

これまでに数多くのお客様のボディメイクを手掛けてきました。

『体重と体脂肪さえ落とせば良い』と思われがちなものの、
“痩せるだけでは美しいカラダはつくれない”というのが、ゆきどけの考えです。

ゆきどけでは、２つのステップを踏んであなたのカラダを磨いていきます。

ゆきどけ代表・パーソナルトレーナー
近藤寛

岐阜県岐阜市出身。体育大学スポーツ学科卒。在学中うつ病の運動療法について研究。

商社勤務とフリーランスを経て、大手パーソナルジムに入社。

東京と浜松のジムにてボディメイク技術を磨き、2020年に地元の岐阜市に『ゆきどけ』を開業。

持病に苦しんだ経験から、健康的で持続可能な食事指導や運動指導に長ける。

脂肪燃焼や筋肉増強のほか、健康増進やプロアスリートの競技力向上など、幅広いニーズに対応。

朝日大学病院整形外科　教授
脊椎センター　センター長
医学博士　星野雄志
日本整形外科学会　整形外科専門医
日本脊椎脊髄病学会　脊椎脊髄外科指導医

充実した生活を送るために運動は重要であり、また日々の体調管理は非常に大事です。

特に体重や食生活の管理には、みなさんきっと頭を悩ませているのではないでしょうか。

そのような時には、寄り添うパートナーと共に筋肉や関節といった運動器に対し正しい運動を働きかけ、食生活を現実可能な観点から見直すことで身体や生活を改善できるでしょう。

岐阜を愛する非常にフレンドリーで優しい近藤トレーナー。

いざトレーニングになると昨日の自分より少しでも強くなれるよう全力でサポートしてくれる頼もしいトレーナーです。

50歳手前、体力の衰えを感じてパーソナルトレーニングを始めましたが、体調や生活に合わせた内容で、無理なく健康的にそして楽しくトレーニングできています。

今回のトレーニングをきっかけに、客観的に自分の身体や生活を見直すことができ、ダイエット効果を含め体調の改善を体感しています。

自分一人での体重や体調管理に不安がある方へ、是非『ゆきどけ』をおすすめいたします。

【体験パーソナルトレーニング：3,000円】
体験をご希望の方は、30分の体験パーソナルトレーニングをお試しいただけます。

トレーニング後に無料カウンセリングも承っております。

【シェイプアップトレーニング：140,000円～】
１回60分のパーソナルトレーニングをお客様のペースで行うプラン。

目標に向けてトレーナーとマンツーマンで体型および体内環境の改善を目指します。

【ステップアップトレーニング：124,000円～】
シェイプアップトレーニングを終了された方が延長契約としてお申し込みいただけるプラン。

より高いレベルでのボディメイクからメンテナンス目的まで、継続してサポートさせていただきます。

【アクティブトレーニング：50,000円～】
シェイプアップトレーニングから食事指導と健康管理を除いたシンプルなプラン。

運動習慣をつけたい方やトレーニング技術を向上させたい方におすすめです。

ゆきどけでは、より通いやすいジムを目指して『残回数返金制度』を設けております。

転勤や今後継続して通えなくなる可能性がある方も、ご安心してご入会ください。

お申し出いただきましたら残回数分から返金手数料10,000円を差し引いた金額を返金いたします。

また、一度退会したら再入会できないジムが多いなか、ゆきどけは再入会可能。

小規模運営だからこそできる柔軟な対応をさせていただきます。

１. 無料カウンセリングのお申し込み

ゆきどけでは、はじめにお客様のお悩みや将来の理想像などについてお伺いする無料カウンセリングを設けております。

まずは『問い合わせフォーム』よりお気軽にお問い合わせください。
（24時間以内にメールにて日程確認のご連絡をさせていただきます。）

２. ご来店

お問い合わせいただいた後、ご予約日時にご来店いただき、インターホンから『202』をお呼びください。
（エントランスまでお迎えにあがります。）

３． 無料カウンセリング

お客様のお悩みや理想像、食生活や運動習慣などヒアリングさせていただきます。

その後、体組成計にて現在のご状況を確認させていただき、お客様に合ったダイエットプログラムを提案させていただきます。

４. ご契約とトレーニング日時のご予約

入会をご希望いただける場合には、カウンセリング後にご契約書にご記入いただき、次回のトレーニング日時も併せてご予約いただきます。

５. トレーニング開始

ご予約いただいた日時より、本格的なトレーニング開始となります。ご一緒に理想に向けて頑張って参りましょう！

※トレーニングウェア、タオル、ドリンク、プロテインなどにつきましては、当店でご用意いたしますので手ぶらでお越しいただけます。

『厳しい食事制限があるのかな・・・』
『トレーニングについていけるかな・・・』

断食や過剰なトレーニングはただただ苦痛で、いつか我慢の限界がきてしまいます。

結局やけ食いをしてしまい、リバウンドした経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

ゆきどけが提供するパーソナルトレーニングは、あなたの日常をベースにメンタル・モチベーションを加味。

継続できるあなたの最短ルートを目指します。

さぁ、ゆきどけで人生を変えてみませんか？

今から３か月後、これまでの悩みがウソだったかのように感じられるはずです。

ご一緒に、丁寧に、鏡の“ワタシ”を磨いて参りましょう。

まずは無料カウンセリングにて、お話しでもさせていただければと思います。

気軽に『こちら』からお申し込みください。

それでは、ご来店心よりお待ちしております。

岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』
代表・パーソナルトレーナー
近藤寛

社内福利厚生としてのご利用やセミナー、トレーナー育成のご依頼も『問い合わせフォーム』をご利用ください。