鏡の“ワタシ”を好きになる。
岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』

パーソナル+遺伝子検査+耳つぼ技術で最適化。
指導歴10年で培った現場のトレーニングと食事指導で、
『痩せたい』『健康になりたい』あなたを理想へ導きます。

4周年キャンペーン実施中

【6月30日(日)締切】

期間中に無料カウンセリングにお申し込みいただき、ご入会された方対象。

パーソナルトレーニング1回分を無料追加とサプリメント(2万円相当)をプレゼント。

(他キャンペーンやクーポンとの併用可)

詳しくはこちらから

ダイエットモニター募集中

この度、ダイエットモニターになっていただける方を募集いたします。

当店のPRにお手伝いいただく替わりに、モニター特別価格にてサービスをご提供いたします。

ぜひ、この機会にパーソナルトレーニングを体験してみませんか?

詳しくはこちらから

こんなお悩みありませんか?

契約書同意書の記入

  • 肥満を解消して健康的カラダになりたい
  • 目を惹くような姿になって自信をつけたい
  • 結婚式で人生最高カラダを披露したい

 

  • 筋肉をつけて疲れない体力と活力がほしい
  • スポーツもできる身軽なカラダになりたい
  • 生涯現役でいられる体調管理を任せたい

あなたの想い、
ゆきどけが叶えます。

バランスボールとゴムバンド

ダイエットは単純のようで難しく、なかなか順調にいかないものです。

ひとりでは解決できない問題に直面することもあるでしょう。

『それでも、なんとかして自分を変えたい!』

ゆきどけは、“一歩踏み出したい”そんなあなたの駆け込み寺です。

 

『カラダの本質理解』をモットーに、
男性女性ともに健康的で美しいカラダの獲得を目指します。

一度ダイエットのイロハが分かってしまえば、もうコワイものはありません。

あなたのライフスタイルがもっと心豊かでアクティブに。

毎日をココロの底から楽しめるよう、お手伝いさせていただければ幸いです。

ゆきどけの
パーソナルトレーニング

これまでに数多くのお客様のボディメイクを手掛けてきました。

『体重と体脂肪さえ落とせば良い』と思われがちなものの、
“痩せるだけでは美しいカラダはつくれない”というのが、ゆきどけの考えです。

ゆきどけでは、2つのステップを踏んであなたのカラダを磨いていきます。

①筋肉を守りつつ脂肪燃焼

メリハリあるシルエットには筋肉が欠かせません。

しかし、痩せることだけを重視したダイエットでは、体重が落ちても筋肉もどんどん落ちてしまいます。

細身でありながらシルエットは崩れ、代謝も落ちてリバウンドしやすい体質になってしまうのです。

そこで、ゆきどけでは筋肉量維持を徹底したプログラムで、筋肉をしっかり守りつつ脂肪燃焼を促します。

 

②部位ごとにシルエットを整える

職業や生活習慣から、筋肉の付き方は一人ひとり異なります。

ダイエットにより体脂肪を落としていくと、その筋肉がシルエットとして浮かび上がってきます。

そこからご自身の理想のシルエットに整えていくのが、本当の意味でのボディデザインなのです。

そこで、ゆきどけでは狙った部位ごとに細くするところは細く、時には筋肉を付けて“大きく”することで美しいメリハリをつくります。

 

成果につながる
ダイエットオプション

遺伝子検査

人と同じ食事をしているのに自分だけが太っていくと感じた経験はないでしょうか?

それは、体質によってたんぱく質・脂質・糖質など栄養素の代謝に得意不得意があるためです。

一般的にダイエットに良いとされる食品でも、相性が悪いと太ってしまうこともあるのです。

ゆきどけでは、太る原因を明確にして確実な食事指導を行うために遺伝子検査を採用しております。

食べていないのに太ると感じている方や根本的な体質改善を目指す方は是非ご活用ください。

 

耳つぼダイエットサポート

全身には361個のつぼがあり、刺激を与えることで多種多様な効果を発揮します。

特に耳には食欲・空腹感・ストレス・ホルモンに働くダイエットに有用なつぼが多く存在します。

ゆきどけでは、金粒を用いてその効果を引き出し、ダイエットの難易度を下げることが可能です。

どうしても食欲が乱れてしまう方や日常でストレスを抱えやすい方は是非ご活用ください。

また、耳つぼ単体でのご契約も承っておりますので、運動しないダイエットも可能です。

 

ゆきどけ
3つのこだわり

指導歴10年の経験と技術に
基づいた確かなコーチング

これまでモデルやアスリートから医師や経営者の方まで、さまざまな環境に身を置かれるお客様を指導させていただきました。

そのノウハウと科学的根拠をもとに最適化されたパーソナルトレーニングを提供し、あなただけの最短ルートへ導きます。

 

1日4名限定の
完全予約制パーソナルジム

お客様全員にきめ細やかなフィットネス体験を提供すべく、1日に指導させていただくお客様を4名様に限定しております。

あなたのパーソナルトレーナーでありコンシェルジュとして、日常生活におけるカラダのお悩みも全面的にサポートいたします。

 

あなたのダイエットスキルを
向上させるオリジナルメソッド

ダイエットを成功させた後もリバウンドしない秘訣は、『どうすればカラダが変わるのか?』をしっかり理解することです。

卒業後もご自身でカラダを管理できるよう、食事から運動技術まで“学べる”指導で、一生モノのダイエットスキル獲得へ導きます。

 

暮らしに溶け込む
丁寧なフィットネス体験

ジムらしくない落ち着いた空間

ゆきどけは、完全個室のプライベートなスタジオとなりますので、人目を気にすることなくご自身のトレーニングに集中いただけます。

また、『ジムってなんだかこわい・・・』という方にもご利用いただきやすいよう、あえてジムらしくない落ち着いた空間をご用意いたしました。

 

手ぶらで気軽に通える
快適なトレーニング環境

ゆきどけでは、お仕事帰りや休日の隙間時間にも手ぶらでお越しいただけるよう、トレーニングウェア、タオル、ドリンク、プロテインをすべて無料にてご用意しております。

また、更衣室とシャワールームに高級アメニティを完備。敷地内駐車場も無料ですので、お気軽にご利用ください。

 

パーソナルトレーナー

近藤寛

ゆきどけ代表・パーソナルトレーナー
近藤寛(岐阜県岐阜市出身)

体育大学スポーツ学科卒。在学中うつ病の運動療法について研究し、優秀論文賞を獲得。

商社勤務とフリーランスを経て大手パーソナルジムに入社し、東京と浜松の店舗にて研鑽を積む。

2020年に『ゆきどけ』を開業。現在は10~60代までパーソナルトレーニングを日々提供中。

持病に苦しんだ経験から、健康的で持続可能な食事指導や運動指導に長け、関連資格も多数保有。

脂肪燃焼や筋肉増強のほか、健康増進やプロアスリートの競技力向上など、幅広いニーズに対応。

 

お客様の声

星野雄志様

朝日大学病院整形外科 教授
脊椎センター センター長
医学博士 星野雄志
日本整形外科学会 整形外科専門医
日本脊椎脊髄病学会 脊椎脊髄外科指導医

 

充実した生活を送るために運動は重要であり、また日々の体調管理は非常に大事です。

特に体重や食生活の管理には、みなさんきっと頭を悩ませているのではないでしょうか。

そのような時には、寄り添うパートナーと共に筋肉や関節といった運動器に対し正しい運動を働きかけ、食生活を現実可能な観点から見直すことで身体や生活を改善できるでしょう。

岐阜を愛する非常にフレンドリーで優しい近藤トレーナー。

いざトレーニングになると昨日の自分より少しでも強くなれるよう全力でサポートしてくれる頼もしいトレーナーです。

50歳手前、体力の衰えを感じてパーソナルトレーニングを始めましたが、体調や生活に合わせた内容で、無理なく健康的にそして楽しくトレーニングできています。

今回のトレーニングをきっかけに、客観的に自分の身体や生活を見直すことができ、ダイエット効果を含め体調の改善を体感しています。

自分一人での体重や体調管理に不安がある方へ、是非『ゆきどけ』をおすすめいたします。

 

掲載メディア

CLASSY.2021年9月号表紙

光文社『CLASSY.2021年9月号』

 

GiFUTO2024年7月号表紙

中広『GiFUTO 2024年5月号・6月号・7月号』

メニュー

ゆきどけのメインルーム
【体験トレーニング:3,300円】
ゆきどけをご検討中の方は、60分のパーソナルトレーニングをお試しいただけます。

本番同様のサービス内容ですので、雰囲気の確認や入会の判断にご活用ください。

 

【シェイプアップトレーニング:96,000円】
1回60分のパーソナルトレーニングと食事指導でカラダを磨き上げるプラン。

セッションごとに経過を記録し、数値とヒアリングをもとに健康管理指導も行います。

 

【アクティブトレーニング:11,000円】
1回60分の都度払い制パーソナルトレーニングで、運動指導のみのシンプルなプラン。

運動習慣をつけたい方やトレーニング技術を向上させたい方におすすめです。

 

【耳つぼダイエットサポート:26,000円】
耳つぼ施術で食欲・空腹感・ストレス・ホルモンに働きかけ、ダイエット障壁を下げるプラン。

耳つぼに金粒(金属アレルギーの方はパール)を貼り、そのまま生活していただきます。

 

残回数返金制度

ゆきどけでは、より通いやすいジムを目指して『残回数返金制度』を設けております。

転勤や今後継続して通えなくなる可能性がある方も、ご安心してご入会ください。

お申し出いただきましたら残回数分から返金手数料10,000円を差し引いた金額を返金いたします。

そのうえ、一度退会したら再入会できないジムが多いなか、ゆきどけは再入会可能

小規模運営だからこそできる柔軟な対応をさせていただきます。

 

ご利用の流れ

1. 無料カウンセリングのご予約

ゆきどけでは、お客様のお悩みや将来の理想像などについてお伺いする『無料カウンセリング』を設けております。

まずは『こちら』からお気軽にお問い合わせください。
(体験トレーニングをご希望の方は、フォームの備考欄に『体験トレーニング希望』とご記入ください。)
(24時間以内にメールにて日程確認のご連絡をさせていただきます。)

2. ご来店

ご予約日時にご来店いただき、インターホンから『202』をお呼びください。
(エントランスまでお迎えにあがります。)

3. カウンセリング

お客様のお悩みや理想像、食生活や運動習慣などヒアリングさせていただきます。

その後、体組成計にて現状を確認し、お客様に合ったダイエットプログラムを提案させていただきます。

4. ご契約と日程調整

入会をご希望いただける場合には、カウンセリング後にご契約書にご記入いただき、次回以降の日程も併せてご予約いただきます。

5. プログラム開始

ご予約いただいた日時より、本格的なプログラム開始となります。理想に向けてご一緒に頑張って参りましょう。

※トレーニングウェア、タオル、ドリンク、プロテインなどにつきましては、当店でご用意いたしますので手ぶらでお越しいただけます。

 

自慢したくなる
理想のカラダへ

断食や過剰なトレーニングはただただ苦痛で、いつか我慢の限界がきてしまいます。

結局やけ食いをしてしまい、リバウンドした経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

 

ゆきどけが提供するパーソナルトレーニングは、あなたの日常をベースにメンタル・モチベーションを加味。

継続できるあなたの最短ルートを目指します。

 

さぁ、ゆきどけで未来を変えてみませんか?

 

これまでの悩みがウソだったかのように感じられるはずです。

ご一緒に、丁寧に、鏡の“ワタシ”を磨いて参りましょう

 

まずは無料カウンセリングにて、お話しでもさせていただければと思います。

気軽に『こちら』からお申し込みください。

 

それでは、ご来店心よりお待ちしております。

 

岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』
代表・パーソナルトレーナー
近藤寛

 

 

法人と事業主のお客様

社内福利厚生としてのご利用やセミナーのご依頼も『問い合わせフォーム』からご連絡ください。

耳つぼダイエット技術の資格取得支援も行っておりますので、これからサロンを開業したい個人の方もお気軽にお問い合わせください。

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無料カウンセリングのご予約は、
下記フォームよりお気軽にお問い合わせください。