岐阜市のパーソナルジムなら、ゆきどけ

こんにちは！岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』代表の近藤です。   さて、季節の変わり目も元気にお過ごしでしょうか？ 毎年、節目節目で体調を崩してしまう方もいらっしゃることでしょう。   頭痛や倦怠感、肩こりや…

こんにちは！岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』代表の近藤です。   日々、健康のために食生活で気をつけていることはありますか？ ビタミン・ミネラル・カロリー・食物繊維・添加物など、たくさんあると思います。   …

こんにちは！岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』代表の近藤です。   寒いときの必需品『ヒートテック』。 冬はもちろん春先の朝夜にも、一枚着るだけで暖かくて便利ですよね。   しかし、便利なヒートテックでも運動す…

こんにちは！岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』代表の近藤です。   皆様はどのような服装でスポーツジムに通われていますか？ ジムに入会したものの、変な格好をしていないかな？と不安な方もいらっしゃるのではないでしょうか。 &…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』 パーソナルトレーナーの近藤です。   『よし！今日から筋トレ頑張るぞ！』 『まずはスクワットから！』   と、やる気は十分。 しかし、運動の途中で急に頭痛…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』 パーソナルトレーナーの近藤です。   『痩せたいけど、脂肪吸引かパーソナルジムのどっちがいいと思う？』   日頃トレーナーをやっていると、たまにこんな質問を受…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』 パーソナルトレーナーの近藤です。   『なんでキツいのに筋トレやるの？』 『筋トレ続けられるなんてすごいね！』   日頃筋トレしていると、いろんな人から言わ…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』 パーソナルトレーナーの近藤です。   『頑張ってるのに痩せない！』 『私のダイエットってあってるの？』   やる気を出したものの、なかなかカラダが変わらない…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』 パーソナルトレーナーの近藤です。   『EAAとBCAAって飲んだほうが良いの？』 『EAAとBCAAって効果あるの？』   ダイエットや筋トレをしていると…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』 パーソナルトレーナーの近藤です。   トレーナーをしていると、よく聞かれるフレーズがあります。   『食事はいつも気をつけてるの？』 『ササミとブロッコリー…