Q：糖質制限するの？

ご希望の場合を除き、新規のお客様に糖質制限を案内することはほぼありません。

糖質制限は短期間で大幅に痩せる反面、頭痛や倦怠感からリバウンドのリスクまで伴います。

カロリー管理を基本とし、健康的かつ日常に取り入れやすい食事指導をさせていただきます。

 

Q：マンションの一室で運動できる？

はい、問題なく本格的なトレーニングをお楽しみいただけます。

当店のマシンは大手パーソナルジムで利用されているものと同等以上のもので、すでに筋骨隆々な方も必要十分な運動が可能です。

岐阜でマンションのパーソナルトレーニングジムは珍しく、はじめは抵抗があるかもしれません。

東京、名古屋、大阪などにおいては一般的なジム形態で、岐阜でも広く受け入れられるよう努めて参ります。

 

Q：トレーニング中はカラダに触れる？

男女ともに極力触れないトレーニング指導を心がけております。

一切触れない指導も可能ですので、ご希望の場合はご遠慮なくお申し付けください。

ただし、ケガをする恐れがある場合は、この限りではないことを予めご了承ください。

 

Q：運動が苦手でも大丈夫？

はい、運動初心者の方もケガの心配なく、トレーニングをお楽しみいただける内容となっております。

当店に通われているお客様で、運動経験がなく初めてトレーニングされる方も多くいらっしゃいます。

お客様の運動経験に加え、その日の健康状態に合わせてプログラムも柔軟に対応可能です。

 

Q：持病があるのけど大丈夫？

心肺機能の低下を伴う疾病をお持ちの方は、専門医にご確認の上お申し込みください。

また、お客様の健康面を考慮し、収縮期血圧180mmHg以上拡張期血圧110mmHg以上の方は、入会をご遠慮いただいております。

予めご了承のほどよろしくお願いいたします。

 

Q：どのくらいの頻度で通えば良い？

週２回以上のトレーニングを推奨しております。

週２回以上であれば、全身に効率よく刺激を与えられ、トレーニング効果を強く体感できます。

もちろん、スケジュールにやさしい週１回からストイックな週３回以上まで、柔軟に対応可能です。

 

Q：入会条件はある？

12歳以上の方であれば入会いただけます。

ただし、未成年者が入会される場合は保護者の同意が必要です。

もちろん、男性の方も入会いただけます。

 

Q：支払い方法は？

銀行振込と有効期限60日以内のコースに限りクレジットカード決済がご利用いただけます。

また、『体験パーソナルトレーニング』のみ現金払いもご利用いただけます。

（ご利用可能カード：VISA、Master card、AMERICAN EXPRESS、DISCOVER、Diners Club、JCB）

ご料金は一括のお支払いのみ承っております。

 

Q：何か持ち物はある？

無料カウンセリングの日は、身分証（運転免許証等）をご持参ください。

トレーニング日は、必要なものはすべてご用意しておりますので、特に持ち物はございません。

 

Q：予約を変更したい場合は？

ご予約日時の24時間より前に、メールにてご連絡ください。

（例：４月10日15：00のご予約を変更する場合、４月９日14：59までにご連絡をお願いいたします。）

24時間以内での変更及びキャンセルは、当日キャンセルとしてチケット１回分の消化となります。

 

Q：駐車場はある？

はい、敷地内の『１番駐車スペース』(無料)をご利用ください。

詳しくは『アクセス』をご覧ください。