Q：糖質制限するの？

ご希望の場合を除き、新規のお客様に糖質制限を案内することはほぼありません。

糖質制限は短期間で大幅に痩せる反面、頭痛や倦怠感からリバウンドのリスクまで伴います。

カロリー管理を基本とし、健康的かつ日常に取り入れやすい食事指導をさせていただきます。

 

Q：マンションの一室で運動できる？

はい、問題なく本格的なトレーニングをお楽しみいただけます。

当店のマシンは大手パーソナルジムで利用されているものと同等以上のもので、すでに筋骨隆々な方も必要十分な運動が可能です。

岐阜でマンションのパーソナルトレーニングジムは珍しく、はじめは抵抗があるかもしれません。

東京、名古屋、大阪などにおいては一般的なジム形態で、岐阜でも広く受け入れられるよう努めて参ります。

 

Q：トレーニング中はカラダに触れる？

男女ともに極力触れないトレーニング指導を心がけております。

一切触れない指導も可能ですので、ご希望の場合はご遠慮なくお申し付けください。

ただし、ケガをする恐れがある場合は、この限りではないことを予めご了承ください。

 

Q：運動が苦手でも大丈夫？

はい、運動初心者の方もケガの心配なく、トレーニングをお楽しみいただける内容となっております。

当店に通われているお客様で、運動経験がなく初めてトレーニングされる方も多くいらっしゃいます。

お客様の運動経験に加え、その日の健康状態に合わせてプログラムも柔軟に対応可能です。

 

Q：持病があるのけど大丈夫？

心肺機能の低下を伴う疾病をお持ちの方は、専門医にご確認の上お申し込みください。

また、お客様の健康面を考慮し、収縮期血圧180mmHg以上拡張期血圧110mmHg以上の方は、入会をご遠慮いただいております。

予めご了承のほどよろしくお願いいたします。

 

Q：どのくらいの頻度で通えば良い？

週２回ペースを推奨しております。

週２回であれば、トレーニングによる疲労が回復しきるタイミングで次回のトレーニングを行えるため、効率よくカラダに刺激を与えられます。

もちろん、スケジュールにやさしい週１回からハードな週３回まで、柔軟に対応可能です。

 

Q：入会条件はある？

12歳以上の方であれば入会いただけます。

ただし、未成年者が入会される場合は保護者の同意が必要です。

もちろん、男性の方も入会いただけます。

 

Q：何か持ち物はある？

無料カウンセリングの日は、身分証（運転免許証等）をご持参ください。

トレーニング日は、ウェアとタオルからドリンクとプロテインまでご用意しておりますので、特に持ち物はございません。

 

Q：予約を変更したい場合は？

ご予約日時の24時間より前に、メールにてご連絡ください。

（例：４月10日15：00のご予約を変更する場合、４月９日14：59までにご連絡をお願いいたします。）

24時間以内での変更及びキャンセルは、当日キャンセルとしてチケット１回分の消化となります。

 

Q：駐車場はある？

はい、敷地内の『１番駐車スペース』をご利用ください。

詳しくは『アクセス』をご覧ください。