岐阜市のパーソナルジムなら、ゆきどけ

こんにちは！ ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの近藤です。   ダイエットに “筋トレ” は定番となってきました。   トレーニングをする上で、 『10回挙げられる限界の重さを３セット…

こんにちは！ ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの近藤です。     『ダイエットは睡眠で決まる。』   美しいカラダになるには睡眠が欠かせません。   では、なぜダイエットに睡眠が…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』の近藤です。     『水をたくさん飲みましょう！』   ダイエットをしていると、よく耳にすると思います。 ただ、なんとなく理解しつつも、ふわっとし…

こんにちは！ ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの近藤です。     『ダイエットするなら筋トレ！！』   このブログにたどり着いているあなたなら、 きっと耳にしたことがあるのではない…