
2020.07.25
ダイエット情報
ダイエット中の筋トレをもっと効率よくするために
こんにちは!
ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。
パーソナルトレーナーの近藤です。
ダイエットに “筋トレ” は定番となってきました。
トレーニングをする上で、
『10回挙げられる限界の重さを3セット…