岐阜市のパーソナルジムなら、ゆきどけ

こんにちは！   ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。   パーソナルトレーナーの近藤です。         ダイエットをはじめたけど、2週間以上カラダの変化が見られない。。。     もしくは、 …

こんにちは！   ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。   パーソナルトレーナーの近藤です。         痩せたいけど、どうしてもお酒がやめられない。。。     お付き合いやお仕事、ワインソムリ…

こんにちは！ ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。 岐阜のパーソナルトレーナー近藤です。     ランニングにジョギング、バイクや階段登りの有酸素運動たち。   きっと、ダイエットのために毎日頑張っている方も多…

こんにちは！ ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの近藤です。   ダイエットに “筋トレ” は定番となってきました。   トレーニングをする上で、 『10回挙げられる限界の重さを３セット…

こんにちは！ ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの近藤です。     『ダイエットは睡眠で決まる。』   美しいカラダになるには睡眠が欠かせません。   では、なぜダイエットに睡眠が…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』の近藤です。     『水をたくさん飲みましょう！』   ダイエットをしていると、よく耳にすると思います。 ただ、なんとなく理解しつつも、ふわっとし…

こんにちは！ ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの近藤です。     『ダイエットするなら筋トレ！！』   このブログにたどり着いているあなたなら、 きっと耳にしたことがあるのではない…

こんにちは！ ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。   パーソナルトレーナーの近藤です。       ネットや雑誌で “ダイエット” と調べると、、、   食事制限からはじまり、 ファスティング サプリ…

こんにちは！ ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの近藤です。     ダイエットで順調に体重と体脂肪率が落ちていたのに、 いつの間にか、落ちなくなった経験はありませんか？   いわゆる…

こんにちは！ ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。   パーソナルトレーナーの近藤です。       ダイエットを大成功させるお客様には、いくつか共通点があります。   その1つは、ダイエットを楽しんでいる…