岐阜市のパーソナルジムなら、ゆきどけ

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』 パーソナルトレーナーの近藤です。   『EAAとBCAAって飲んだほうが良いの？』 『EAAとBCAAって効果あるの？』   ダイエットや筋トレをしていると…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』 パーソナルトレーナーの近藤です。   トレーナーをしていると、よく聞かれるフレーズがあります。   『食事はいつも気をつけてるの？』 『ササミとブロッコリー…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』 パーソナルトレーナーの近藤です。   『ダイエット中でも、甘いものが食べたい！』 『甘いものがやめられない！』   いざダイエットするぞ！と意気込んだものの…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』 パーソナルトレーナーの近藤です。     ダイエット中、みんなが頭を悩ませる『外食問題』。 あなたは上手に乗り越えられているでしょうか？   仕…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』 パーソナルトレーナー近藤です。   『偏った食生活ではダメ！』 『規則正しい食生活を送りましょう！』   と言われても、 『じゃあ、良い食生活ってどんなの…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』の近藤です。     世代を超えて浸透しつつあるプロテイン。 『サプリメント』と言われて、プロテインを真っ先にイメージする方も多いのではないでしょうか。 ダイエ…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』の近藤です。   ダイエットが辛い！ 三日坊主でモチベーションが維持できない！   ダイエットにおける最大の悩みではないでしょうか。 パーソナルトレーニングを…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』の近藤です。   ダイエットと言えば、たまご！   熱心なダイエッター・フィットネスモデルは、上手にたまごを活用しています。 たまごは非常に優秀な食材で、キレイ…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』の近藤です。     マルチビタミンやフィッシュオイル。 プロテインやアミノ酸などなど。 サプリメントを日常的に利用されている方も多いのではないでしょうか。 …

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』の近藤です。   間違ったダイエットは、むしろ太る！ いまやSNS、雑誌、友人との話など、ダイエット情報に触れる機会が沢山ありますよね。 食事から運動、エステやマッサージま…