岐阜市のパーソナルジムなら、ゆきどけ

こんにちは！岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』代表の近藤です。   さて、季節の変わり目も元気にお過ごしでしょうか？ 毎年、節目節目で体調を崩してしまう方もいらっしゃることでしょう。   頭痛や倦怠感、肩こりや…

こんにちは！岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』代表の近藤です。   寒いときの必需品『ヒートテック』。 冬はもちろん春先の朝夜にも、一枚着るだけで暖かくて便利ですよね。   しかし、便利なヒートテックでも運動す…

こんにちは！岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』代表の近藤です。   皆様はどのような服装でスポーツジムに通われていますか？ ジムに入会したものの、変な格好をしていないかな？と不安な方もいらっしゃるのではないでしょうか。 &…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』 パーソナルトレーナーの近藤です。   『頑張ってるのに痩せない！』 『私のダイエットってあってるの？』   やる気を出したものの、なかなかカラダが変わらない…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』の近藤です。   ダイエットが辛い！ 三日坊主でモチベーションが維持できない！   ダイエットにおける最大の悩みではないでしょうか。 パーソナルトレーニングを…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』の近藤です。   間違ったダイエットは、むしろ太る！ いまやSNS、雑誌、友人との話など、ダイエット情報に触れる機会が沢山ありますよね。 食事から運動、エステやマッサージま…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』の近藤です。   毎日、なにかと忙しい朝。 朝食に身支度に、短い時間であれもこれもと大変ですよね。 ただ、ダイエットを成功させるには、朝の過ごし方がとっても大切。 朝の過…

こんにちは！ ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの近藤です。   ダイエットの大敵『便秘』。 便秘で体重が落ちず、停滞してしまっている方も多いのではないでしょうか。 食事が偏りや…

こんにちは！   ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。   パーソナルトレーナーの近藤です。         せっかくダイエットするなら、リバウンドはしたくない！     とは言え、体重が減っては戻っ…

こんにちは！   ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。   パーソナルトレーナーの近藤です。         ダイエットをはじめたけど、2週間以上カラダの変化が見られない。。。     もしくは、 …