岐阜市のパーソナルジムなら、ゆきどけ

こんにちは！岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』代表の近藤です。   『筋肉はすべてを解決する』   筋トレして筋肉をつけていくと、本当にたくさんのメリットを享受できます。 心身ともにあらゆる不安や問題を解決して…

こんにちは！岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』代表の近藤です。   皆様の筋トレライフ、いかがお過ごしでしょうか。 最近では安価で通いやすいジムが増え、筋トレも生活の一部になりつつありますね。   ただ、油断は…

こんにちは！岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』代表の近藤です。   寒いときの必需品『ヒートテック』。 冬はもちろん春先の朝夜にも、一枚着るだけで暖かくて便利ですよね。   しかし、便利なヒートテックでも運動す…

こんにちは！岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』代表の近藤です。   皆様はどのような服装でスポーツジムに通われていますか？ ジムに入会したものの、変な格好をしていないかな？と不安な方もいらっしゃるのではないでしょうか。 &…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』 パーソナルトレーナーの近藤です。   『よし！今日から筋トレ頑張るぞ！』 『まずはスクワットから！』   と、やる気は十分。 しかし、運動の途中で急に頭痛…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』 パーソナルトレーナーの近藤です。   『痩せたいけど、脂肪吸引かパーソナルジムのどっちがいいと思う？』   日頃トレーナーをやっていると、たまにこんな質問を受…

こんにちは！ 岐阜市のパーソナルジム『ゆきどけ』 パーソナルトレーナーの近藤です。   『なんでキツいのに筋トレやるの？』 『筋トレ続けられるなんてすごいね！』   日頃筋トレしていると、いろんな人から言わ…

こんにちは！ ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。 岐阜のパーソナルトレーナー近藤です。     ランニングにジョギング、バイクや階段登りの有酸素運動たち。   きっと、ダイエットのために毎日頑張っている方も多…

こんにちは！ ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの近藤です。   ダイエットに “筋トレ” は定番となってきました。   トレーニングをする上で、 『10回挙げられる限界の重さを３セット…

こんにちは！ ゆきどけのブログをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの近藤です。     『ダイエットするなら筋トレ！！』   このブログにたどり着いているあなたなら、 きっと耳にしたことがあるのではない…